市卫生健康委等部门日前成立北京市儿童青少年近视防治和视力健康专家组，来自高校、科研院所、疾控、医疗机构等单位的专家，将在新学年，为学生的眼睛护航。

调查显示，北京市儿童青少年近视率高于全国水平，属于近视高发省份。

市疾控中心提醒学校，要根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月调整学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化；检查全校的教室照明设备，擦拭灯具，及时更换损坏的灯管，制定、落实定期巡查制度，保证教室照明符合要求。中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫生。

青少年儿童预防近视要保持正确读写姿势，做到胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。选择符合自己身高的课桌椅，在照度适宜、稳定、安静的场所阅读书籍，避免在颠簸摇晃的环境中阅读。积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上，养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品使用。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。如果出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，应及时告知家长并到正规眼科医疗机构进行检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。（记者 贾晓宏）