新海南客户端、南海网、南国都市报6月14消息（记者 王康景）近日，2021“助力中考，与压力做朋友”中考减压心理健康讲座走进海口市海联中学，志愿者老师通过心理咨询引导、团体互动游戏等形式帮助应考学生们减压，轻松面对即将到来的中考。2021年海南中考将于6月25日至27日举行。

学生们在做互动游戏。主办方 供图

　　在讲座中，志愿者老师与学生们积极沟通，了解他们现阶段所遇到的学习压力、人际交往等方面的问题，并针对问题指导学生们如何减压、如何处理人际关系。“大家要善于与压力做朋友，因为压力就是动力。适当的压力会提高学习效率，但是过多的压力作用反之，所以我们在压力过大时要适当地释放它。”国家二级心理咨询师、游戏治疗师、志愿者老师黄晓碧对学生们说。

志愿者老师与学生们互动交流。主办方 供图

　　在互动环节中，志愿者老师通过一个个团体互动游戏增加了学生们的专注力、沟通能力、协作能力，潜移默化地减缓了学生们的学习压力。“你比我猜”游戏受到了学生们的欢迎，让学生们了解到有效表达和沟通的必要性和重要性，从而增强集体责任感。

学生们在做互动游戏。主办方 供图

　　活动的最终环节是“放飞梦想”——学生们将目标、祝福与梦想写在气球上，在喊出振奋士气的宣言后，放飞气球。学生们在心理减压辅导活动和讲座中得到了释放，展现更积极的精神风貌。 此次讲座由共青团海口市美兰区委员会、少先队海口市美兰区工作委员会共同主办。