讲述者：井冈山博物馆原馆长 肖邮华　　
“井冈山高连青天，汪洋大海不见边，比起恩人毛委员，高山嫌低海嫌浅。”（歌词）
历史上的井冈山它是一个非常偏僻落后的地方，有道是“人口不满两千，产谷不到万担”，在井冈山斗争时期，敌人对井冈山不断残酷地进剿和会剿，包括经济封锁。
所以毛委员当年他就说到了，井冈山有三个万难：第一个万难就是粮食万难，第二个叫做现金万难，还有一难是医药万难。在这种情况之下，1928年底，党的湘赣边届第二次代表大会决定，为了巩固发展井冈山革命根据地，规定了要做三件大事，第一件就是要修筑完备的工事，五大哨口一夫当关万夫莫开；第二就是要储备充足的粮食；第三个就是建一所比较好的红军医院。就是在这种情况之下，井冈山革命根据地，发生了一场轰轰烈烈的挑粮运动。
　　“一根扁担两头弯，毛委员用它把米担，来回走了百多里，从宁冈一挑挑上了井冈山。”（歌词）
大家看一看，这就是井冈山挑粮里面这么一条小路，我们现在的位置叫井冈山的大陇的源头村，因为挑粮主要从宁冈县方向挑到井冈山去，来回一百多里，尤其是这一段，将近十里，崎岖蜿蜒，非常陡峭。
因为随时都要打仗，不仅仅挑粮，还有自己的枪炮子弹不能离身，还有一个干粮袋，加起来就将近八十斤了，你说走这样的崎岖蜿蜒小路而且非常陡峭，那多艰难啊。
就在这样的挑粮小路上，发生了很多非常感人的故事。朱德同志40多岁了，白天要挑粮，晚上要研究军事工作。战士们体恤自己的军长，就把军长的扁担藏起来了。没有想到第二天朱军长又出现在黄洋界挑粮的队伍里面去了。战士们还是悄悄的把扁担又藏起来了。第三次的时候，朱军长就花了一块铜板到黄洋界脚下一个村的老板那里，买了一根这样的毛竹，重新修了两根扁担。为了不让战士再藏自己的扁担，他在扁担上写了几个字“朱德的扁担”。大家看看，朱德的扁担就是用井冈山这样的毛竹，井冈翠竹修成的。朱德同志用这样的扁担和两个箩筐，从这里挑粮上去。
直到1943年，他在延安给高级干部讲课的时候说，他就讲到了井冈山挑粮的故事。他是这样说的，当时大家都去挑，我也去挑，可是我挑到半山腰我就挑不动了，我两只肩膀都挑肿了，尽管如此，因为我是军长，我一带头什么事情都好办了。
这里就是黄洋界挑粮小道上的五里横排，这条小路上有一棵荷树，就是当年朱毛挑粮歇息的地方。毛委员给大家做群众工作，跟大家说一些革命的道理。他叫红军战士，过来过来，你们来看，这里能看到哪里？毛委员问这些挑粮的红军战士。红军战士讲，这里可以看到江西，可以看到湖南。毛委员讲，你们还要站得高一点，看远一点。红军战士就一直看一直看，毛委员最后讲，我们不仅站在这里可以看到江西，可以看到湖南，还可以看到全中国，可以看到全世界。
当年红军物质生活极其的艰难，大家看一下，这就是稻谷，红米，我们井冈山山区里面一亩地最多也就是三四百斤，品质很低，里面的纤维很多，很难下咽。还有就是南瓜，看一看，还有茄子。当年井冈山的群众把这些支援给井冈山的红军，从这里挑上去，叫“红米饭、南瓜汤，秋茄子，味好香，餐餐吃得精打光。干稻草，软又黄，金丝被穿身上，毛委员和我们在一起，心里暖洋洋”。就是这样的，我们当年的红军就这样的，他们的精神值得我们学习。
毛委员就住在这里，这里是八角楼。办公用这样的油灯，炒菜要用油，晚上点灯也要用油。按规定他完全可以点三根灯芯，他自己带头点一根灯芯。1928年底，敌人的经济封锁非常的严重，更加拮据，毛泽东同志晚上办公到深夜，还是坚持一根灯芯，有一次一个警卫战士主动加了一根灯芯。毛泽东同志没有批评那个警卫战士，而是用手拨开一根灯芯继续办公。在这个微弱的灯光下，写下了这两篇文章，《中国的红色政权为什么能够存在》，还有《井冈山的斗争》，把马克思主义的基本原理与中国革命的实际相结合，探索到了工农武装割据的思想，慢慢的形成农村包围城市，武装夺取政权。从井冈山这一条崎岖坎坷的挑粮小道，到瑞金，从遵义到延安到北京。
正如他在1930年写道：“它是站在海岸遥望海中已经看得见桅杆尖头了的一只航船，它是立于高山之巅远看东方已见光芒四射喷薄欲出的一轮朝日，它是躁动于母腹中的快要成熟了的一个婴儿。”